PERSOONLIJK TIMEMANAGEMENT

Priori-tijd: voor meer rust en overzicht

Persoonlijk timemanagement

Timemanagement. Je komt er bijna niet onderuit in een drukke en gehaaste samenleving als de onze. Bijna nooit hoor je iemand zeggen: ‘Ik heb tijd te veel’. Integendeel: 60% van de mensen kent het probleem van een gespannen relatie met tijd. Ze hebben te weinig tijd, vinden de tijd te snel gaan en zijn zelden op tijd.

Timemanagement. Je komt er bijna niet onderuit in een drukke en gehaaste samenleving als de onze. Bijna nooit hoor je iemand zeggen: ‘Ik heb tijd te veel’. Integendeel: 60% van de mensen kent het probleem van een gespannen relatie met tijd. Ze hebben te weinig tijd, vinden de tijd te snel gaan en zijn zelden op tijd.

DE VICIEUZE CIRKEL VAN TIMEMANAGEMENT

Veel mensen die met (werk)druk kampen, hebben zichzelf in de loop der jaren gevangen in een vicieuze cirkel. Bij Oraki horen we veel varianten van excuses en redenen om in die vicieuze cirkel te blijven zitten. ‘Ik heb geen tijd om een planning te maken’, ‘Prioriteiten stellen kost teveel tijd, laat ik maar snel beginnen m’n stapel weg te werken’ en ‘Ik heb teveel stress om vijf minuten per dag de tijd te nemen om tot rust te komen’. Herken je ze? Wij helpen je te onderzoeken hoe je je eigen vicieuze cirkel gecreëerd hebt en met welke gedachten en gedrag je die in stand houdt. En daarna heb jij de keuze: blijf je het op dezelfde manier doen of pak je het voortaan anders aan?

VOOR WIE?

De training persoonlijk timemanagement is voor jou bedoeld als jij op een relaxte manier met tijd wilt omgaan. Als je van dat gevoel af wilt, dat je te veel dingen op je bordje hebt liggen. Als je het niet meer overziet, het lastig vindt om prioriteiten te stellen en dus maar ‘blind’ bovenaan de stapel begint. Als je de dingen niet meer ‘last minute’, maar op tijd wil doen. Vanuit overzicht en rust. En als je bereid bent om eerlijk naar je belemmerende patronen te kijken en moeite wil doen om het anders aan te pakken.

VOOR WIE NIET?

Voor mensen die beweren dat ze onder (tijds)druk het beste presteren. Of types die zichzelf geen tijd gunnen om een overzicht of planning van hun taken te maken, want ze zijn immers zo druk! En voor mensen die denken dat zoiets niet verandert, dat het blijkbaar bij ze hoort. Herkenbaar? En je leest toch de info over deze training? Dan is dit waarschijnlijk toch wél precies de juiste training voor jou!

DE VICIEUZE CIRKEL VAN TIMEMANAGEMENT

Veel mensen die met (werk)druk kampen, hebben zichzelf in de loop der jaren gevangen in een vicieuze cirkel. Bij Oraki horen we veel varianten van excuses en redenen om in die vicieuze cirkel te blijven zitten. ‘Ik heb geen tijd om een planning te maken’, ‘Prioriteiten stellen kost teveel tijd, laat ik maar snel beginnen m’n stapel weg te werken’ en ‘Ik heb teveel stress om vijf minuten per dag de tijd te nemen om tot rust te komen’. Herken je ze? Wij helpen je te onderzoeken hoe je je eigen vicieuze cirkel gecreëerd hebt en met welke gedachten en gedrag je die in stand houdt. En daarna heb jij de keuze: blijf je het op dezelfde manier doen of pak je het voortaan anders aan?

VOOR WIE?

De training persoonlijk timemanagement is voor jou bedoeld als jij op een relaxte manier met tijd wilt omgaan. Als je van dat gevoel af wilt, dat je te veel dingen op je bordje hebt liggen. Als je het niet meer overziet, het lastig vindt om prioriteiten te stellen en dus maar ‘blind’ bovenaan de stapel begint. Als je de dingen niet meer ‘last minute’, maar op tijd wil doen. Vanuit overzicht en rust. En als je bereid bent om eerlijk naar je belemmerende patronen te kijken en moeite wil doen om het anders aan te pakken.

VOOR WIE NIET?

Voor mensen die beweren dat ze onder (tijds)druk het beste presteren. Of types die zichzelf geen tijd gunnen om een overzicht of planning van hun taken te maken, want ze zijn immers zo druk! En voor mensen die denken dat zoiets niet verandert, dat het blijkbaar bij ze hoort. Herkenbaar? En je leest toch de info over deze training? Dan is dit waarschijnlijk toch wél precies de juiste training voor jou!

OPZET TRAINING

INHOUD VAN DE TRAINING:

  • Spelen met tijd: beleving, beperkingen en mogelijkheden.
  • Gevolgen van time(mis)management.
  • Persoonlijk timemanagement: jouw normen en waarden m.b.t. tijd.
  • Gedachten en gedrag m.b.t. tijd: helpend en belemmerend.
  • Eigenaarschap en aapjesmanagement: is die aap op mijn schouder van mij?
  • Vicieuze cirkel: hoe creëer ik ‘m? Hoe houd ik hem in stand? Waar zit de opening?
  • Prioriteiten stellen.
  • Tijdverslinders en energievreters.
  • Verwachtingenmanagement: wat mag de ander van jou verwachten? Wat verwacht je van jezelf?
  • Heldere en haalbare afspraken.
  • Grenzen aangeven: een constructieve en assertieve ik-boodschap.
  • Organiseren eigen werk: praktische tips & trucs.

OPZET VAN DE TRAINING

INTAKE

We inventariseren vooraf je motivatie, leerwensen en verwachtingen. Dat doen we schriftelijk. De trainer gebruikt deze input om focus in het programma aan te brengen.
Als we naar aanleiding van de intake vragen hebben, dan nemen we contact met je op.

Heb je zelf vooraf nog vragen? Bel of mail ons gerust.

TRAININGSDUUR

De training duurt 2 losse dagen met een tussenliggende praktijk- en oefenperiode.

AANTAL DEELNEMERS

Min. / max. aantal deelnemers: 4 - 10

LOCATIE

De training wordt gegeven in de regio Amersfoort.
De exacte locatie wordt ± 1 maand vóór de startdatum bepaald en met de deelnemers gecommuniceerd.

AANPAK

De training Persoonlijk timemanagement is volledig toegespitst op jouw praktijksituatie. Uiteraard sta jij daarin centraal. Jouw gevoelens en gedachten over tijd, maar ook de manier waarop je met tijd omgaat. We gebruiken situaties die jij aandraagt en situaties die zich in de training voordoen (want daarin speelt tijd ook een rol). Veel praktijkgericht oefenen dus, ondersteund door een aantal praktijkbestendige theorieën. We gaan op zoek naar wat jou belemmert en jij zet dat om in effectief gedrag. Laat je verrassen door de hoeveelheid praktische en persoonlijke invalshoeken wat betreft tijd en tijdmanagement! In de periode tussen de twee trainingsdagen ga je aan de slag met jouw zelf geformuleerde actiepunten. Tijdens de tweede trainingsdag evalueren we die periode, wisselen we ervaringen en tips uit en pakken we door.

RESULTAATGERICHT MAATWERK

Niet het programma, maar het resultaat is leidend. De inhoud van de training is gebaseerd op de intakes én op wat er tijdens de training gebeurt en ontstaat. We kunnen dus iets afwijken van het weergegeven programma. Wij noemen dat resultaatgericht maatwerk.

EXTRA
OPTIES
BIJ DEZE
TRAINING

COACHINGSPAKKET

Gun jezelf een extra en flinke steun in de rug in je persoonlijke ontwikkeling met je persoonlijke coach.
Met je eigen coach blijf je na de training scherp op je leerdoelen, zodat je leerrendement optimaal is.

Vink deze optie aan bij je inschrijving:
voor punten op de 'i' en meer blijvend resultaat.

  3 x 1½ uur
 persoonlijk met je coach / trainer
  €590 (excl. btw)

Lees meer over ons coachingspakket

Drie persoonlijke coachingssessies van 1½ uur met de trainer/coach die de training geeft.
Jij bepaalt hoe en wanneer je de sessies volgt. Je kunt bijvoorbeeld denken aan:
– Een sessie vóór de training. Daarin onderzoek je met je coach hoe je je gericht kunt voorbereiden en wat je belangrijkste focus zal zijn tijdens de training.
– Coaching ná de training. Daarin verdiep en verscherp je één-op-één met je coach je leerproces en zet je de puntjes op de ‘i’.
Contact met je coach via e-mail of telefoon; tussen de sessies, maar ook na je laatste sessie.
We coachen in onze coachruimte in Baarn of in de mooie natuur in de omgeving (tenzij je met je coach een andere geschikte plek kunt afspreken. bijv. vanwege reistijd van beiden).

Wil je weten of coaching voor jou meerwaarde heeft? Of heb je andere vragen?
Bel dan naar 035 – 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting of één van de trainers. Of stuur een bericht.

Als je eerst meer informatie over coaching wilt,klik dan op één van deze linkjes:

Coaching: onze visie, onze stijl, onze werkwijze.
Coaching op competenties.
Loopbaancoaching.
Stresscoaching.

OEFENLAB

Geef een extra en stevige impuls aan je ontwikkeling en kies voor het Oefenlaboratorium.
Praktisch oefenen met een trainingsacteur: beetje spannend, best leuk, enorm leerzaam, supereffectief!

Vink deze optie aan bij je inschrijving:
voor meer succeservaringen en zelfvertrouwen.

1 dagdeel
3-6 deelnemers
€330 (excl. btw)

Lees meer over ons Oefenlab

Het Oefenlab is een veilige leeromgeving waarin je letterlijk kunt experimenteren met communicatie en of je gedrag. Bij het oefenen en uitproberen heb je niet met een klant of collega te maken, maar communiceer je met een professionele trainingsacteur. De acteur stelt zich op als levend leermiddel en geeft -volgens jouw instructies- precies de reactie die jij nodig hebt om gericht te oefenen en te experimenteren. Dus de acteur is er niet om je het leven zuur te maken, maar juist om je te helpen een (of meer) succeservaring(en) te hebben. Voor een lagere drempel en meer zelfvertrouwen in de praktijk.

In het Oefenlab krijg je dus de kans om precies dàt uit te proberen wat jij wil verbeteren. Het kan gaan over verbale of non-verbale communicatie, een zakelijke insteek of juist iets met emoties. Of typisch (klanten)gedrag waar jij allergisch voor bent of niet weet hoe je daar goed op kunt reageren. Of je wil eens uitproberen welk effect bepaalde (non)verbale communicatie heeft.
Kortom, jij bepaalt wat en hoe jij gaat oefenen.

NA DE TRAINING ...

  • Ben jij de baas over jouw tijd (en niets of niemand anders).
  • Ga je effectiever en efficiënter met je tijd om.
  • Doe je met overzicht en plezier je werk.
  • Kun je beter voor jezelf opkomen en laat je aapjes daar waar ze horen.
  • Spreek je helder af wat mensen van jou kunnen verwachten (en wat niet).

... EN HEB JE DE VOLGENDE COMPETENTIES ONTWIKKELD

  • Stressbestendigheid.
  • Organiseren eigen werk.
  • Samenwerken.
  • Assertiviteit.

PRAKTISCH
PERSOONLIJK
RESULTAATGERICHT
TRAINEN

Data training Persoonlijk timemanagement

 

Training 2020

  • vrijdag 28-feb-2020, 09:30-17:00
  • vrijdag 20-mrt-2020, 09:30-17:00

 

Investering in beter timemanagement

De training:                €800

Locatie en catering: €140

TOTAAL (excl. btw): €940

IN-COMPANY MAATWERK

Hebben meer medewerkers in jouw organisatie (ongeveer) dezelfde ontwikkelvraag / trainingsbehoefte?
Wij komen deze training graag bij jullie 'in-company' geven.Met ons programma (omdat het precies aan de vraag voldoet) of 100% maatwerk. Of iets ertussen in. Geen vraag is ons te gek, daag ons maar uit.

We denken graag mee en zullen je eerlijk adviseren. Wil je dat?
Vul dan het formulier hieronder in. Of bel direct naar 035 - 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting. Rechtstreeks mailen kan ook: peter@oraki.nl.

 

Meer weten over
in-company maatwerk
en
onze tarieven?

IN-COMPANY MAATWERK

Hebben meer medewerkers in jouw organisatie (ongeveer) dezelfde ontwikkelvraag / trainingsbehoefte?
Wij komen deze training graag bij jullie 'in-company' geven.Met ons programma (omdat het precies aan de vraag voldoet) of 100% maatwerk. Of iets ertussen in. Geen vraag is ons te gek, daag ons maar uit.

We denken graag mee en zullen je eerlijk adviseren. Wil je dat?
Vul dan het formulier hieronder in. Of bel direct naar 035 - 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting. Rechtstreeks mailen kan ook: peter@oraki.nl.

 

Meer weten over
in-company maatwerk
en
onze tarieven?

Timemanagement kent veel vormen en specifieke invalshoeken. Wij hebben ze allemaal getraind. Hieronder enkele recente voorbeelden uit onze praktijk:

  • Workshop Timemanagement. Voor: 3 groepen beleidsmedewerkers, overheid.
  • Training Persoonlijke effectiviteit: 4 gemengde groepen (interne open inschrijving), gemeente.
  • Workshop Prioriteiten stellen. Voor: 2 groepen secretaresses, ICT-organisatie.

 

  • Training Timemanagement & takenbeheer. Voor: alle (350) medewerkers, gemeente.
  • Workshop Tijdmanagement. Voor: 2 groepen projectleiders en projectmedewerkers, gemeentelijke samenwerking.

 

Timemanagement kent veel vormen en specifieke invalshoeken. Wij hebben ze allemaal getraind. Hieronder enkele recente voorbeelden uit onze praktijk:

  • Workshop Timemanagement. Voor: 3 groepen beleidsmedewerkers, overheid.
  • Training Persoonlijke effectiviteit: 4 gemengde groepen (interne open inschrijving), gemeente.
  • Workshop Prioriteiten stellen. Voor: 2 groepen secretaresses, ICT-organisatie.
  • Training Timemanagement & takenbeheer. Voor: alle (350) medewerkers, gemeente.
  • Workshop Tijdmanagement. Voor: 2 groepen projectleiders en projectmedewerkers, gemeentelijke samenwerking.

 

Wil je deze open training in jouw organisatie organiseren? Of wil je maatwerk, maar weet je niet precies 'hoe en wat'? Benieuwd naar onze ideeën?
Vul dan het formulier in en we nemen binnen 2 werkdagen contact met je op. Beloofd.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Pin It on Pinterest