Vitaal werken

Werken in een flow

Vitaal werken

Werken in een flow

Vitaal werken vergroot je werkplezier én je productiviteit. Vitale werknemers zijn minder vatbaar voor stress, ziekte en burn-out. In deze training leer je hoe vitaliteit je lol in je werk vergroot en waarom het belangrijk is dat je doet waar je goed in bent, waar je van houdt en wat je als zinvol ervaart. Een combinatie van richting, focus en gezondheid dus. Dat noemen wij vitaal.

VITALE MEDEWERKERS

  • reflecteren en staan open voor feedback.
  • richten zich op hun missie en visie.
  • bewegen mee, zonder van hun koers af te raken.
  • hebben een hoge productiviteit omdat ze doen waar ze goed in zijn en wat ze leuk vinden.
  • hebben een zinvol takenpakket dat bij ze past.
  • hebben veel plezier in hun werk.

Vitaal werken vergroot je werkplezier én je productiviteit. Vitale werknemers zijn minder vatbaar voor stress, ziekte en burn-out. In deze training leer je hoe vitaliteit je lol in je werk vergroot en waarom het belangrijk is dat je doet waar je goed in bent, waar je van houdt en wat je als zinvol ervaart. Een combinatie van richting, focus en gezondheid dus. Dat noemen wij vitaal.

 

VITALE MEDEWERKERS

 
  • reflecteren en staan open voor feedback.
  • richten zich op hun missie en visie.
  • bewegen mee, zonder van hun koers af te raken.
  • hebben een hoge productiviteit omdat ze doen waar ze goed in zijn en wat ze leuk vinden. Ze hebben een zinvol takenpakket dat bij ze past.
  • hebben veel plezier in hun werk.
 

DE 3 PIJLERS VAN VITALITEIT OP HET WERK

  1. Voldoende ontspanning, gezonde voeding, voldoende fysieke beweging en sociale interactie.
  2. Het op één lijn brengen van je missie, visie, identiteit, overtuigingen, vaardigheden, gedrag en je plek in de organisatie. Je ervaart geen overbelasting, maar ook geen onderbelasting.
  3. Werken in een flow: gefocust en ontspannen tegelijk, met een energieniveau dat in balans blijft. Hoe meer je in flow bent, hoe beter je functioneert.

VOOR WIE?

Je haalt nog niet uit jezelf wat erin zit en je wil je persoonlijke leiderschap en je performance vergroten. Of je merkt dat je takenpakket niet voldoende aansluit bij waar je goed in bent, waar je van houdt en wat jij betekenisvol vindt. Daarnaast bespeur je bij jezelf regelmatig signalen die aangeven dat je niet helemaal lekker in je vel zit. Denk daarbij aan prikkelbaarheid, een kort lontje of met tegenzin naar je werk gaan.

DE 3 PIJLERS VAN VITALITEIT OP HET WERK

  1. Voldoende ontspanning, gezonde voeding, voldoende fysieke beweging en sociale interactie.
  2. Het op één lijn brengen van je missie, visie, identiteit, overtuigingen, vaardigheden, gedrag en je plek in de organisatie. Je ervaart geen overbelasting, maar ook geen onderbelasting.
  3. Werken in een flow: gefocust en ontspannen tegelijk, met een energieniveau dat in balans blijft. Hoe meer je in flow bent, hoe beter je functioneert.

VOOR WIE?

Je haalt nog niet uit jezelf wat erin zit en je wil je persoonlijke leiderschap en je performance vergroten. Of je merkt dat je takenpakket niet voldoende aansluit bij waar je goed in bent, waar je van houdt en wat jij betekenisvol vindt. Daarnaast bespeur je bij jezelf regelmatig signalen die aangeven dat je niet helemaal lekker in je vel zit. Denk daarbij aan prikkelbaarheid, een kort lontje of met tegenzin naar je werk gaan.

OPZET TRAINING

INHOUD VAN DE TRAINING:

  • Persoonlijk leiderschap.
  • Eenvoudige ontspanningsoefeningen.
  • FLOW, socializen, activatie, drama en afwezigheid.
  • Het verband tussen voeding, beweging, ontspanning en sociale omgang.
  • De relatie tussen kwaliteiten, betekenisvol werk waar je hart naar uit gaat en je functie.
  • De energiehuishouding tijdens je werk.
  • Congruent je werk doen: het verband tussen je huidige functie en je persoonlijke missie.
  • Wat zijn jouw stresssignalen en patronen?
  • Conclusies en een persoonlijk plan.

OPZET VAN DE TRAINING

INTAKE

We inventariseren vooraf je motivatie, leerwensen en verwachtingen. Dat doen we schriftelijk. De trainer gebruikt deze input om focus in het programma aan te brengen.
Als we naar aanleiding van de intake vragen hebben, dan nemen we contact met je op.

Heb je zelf vooraf nog vragen? Bel of mail ons gerust.

TRAININGSDUUR

De training duurt 2 dagen met tussenliggende praktijkperiode.

AANTAL DEELNEMERS

Min. / max. aantal deelnemers: 4 - 10

LOCATIE

De training wordt gegeven in de regio Amersfoort.
De exacte locatie wordt ± 1 maand vóór de startdatum bepaald en met de deelnemers gecommuniceerd.

AANPAK

Je werkt toe naar een effectieve combinatie van bewustwording op gebied van gedrag, kwaliteiten, overtuigingen en je persoonlijke missie. Stagnaties op gebied van leef- en werkgewoonten komen door ervaringsgerichte oefeningen boven tafel.
Het is een intensieve, persoonlijke training met een hoog doe-gehalte, waar je de rest van je leven plezier van hebt.

RESULTAATGERICHT MAATWERK

Niet het programma, maar het resultaat is leidend. De inhoud van de training is gebaseerd op de intakes én op wat er tijdens de training gebeurt en ontstaat. We kunnen dus iets afwijken van het weergegeven programma. Wij noemen dat resultaatgericht maatwerk.

OPTIE
BIJ DEZE
TRAINING

COACHINGSPAKKET

Gun jezelf een extra en flinke steun in de rug in je persoonlijke ontwikkeling met je persoonlijke coach.
Met je eigen coach blijf je na de training scherp op je leerdoelen, zodat je leerrendement optimaal is.

Vink deze optie aan bij je inschrijving:
voor punten op de 'i' en meer blijvend resultaat.

  3 x 1½ uur
 persoonlijk met je coach / trainer
  €590 (excl. btw)

Lees meer over ons coachingspakket

Drie persoonlijke coachingssessies van 1½ uur met de trainer/coach die de training geeft.
Jij bepaalt hoe en wanneer je de sessies volgt. Je kunt bijvoorbeeld denken aan:
– Een sessie vóór de training. Daarin onderzoek je met je coach hoe je je gericht kunt voorbereiden en wat je belangrijkste focus zal zijn tijdens de training.
– Coaching ná de training. Daarin verdiep en verscherp je één-op-één met je coach je leerproces en zet je de puntjes op de ‘i’.
Contact met je coach via e-mail of telefoon; tussen de sessies, maar ook na je laatste sessie.
We coachen in onze coachruimte in Baarn of in de mooie natuur in de omgeving (tenzij je met je coach een andere geschikte plek kunt afspreken. bijv. vanwege reistijd van beiden).

Wil je weten of coaching voor jou meerwaarde heeft? Of heb je andere vragen?
Bel dan naar 035 – 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting of één van de trainers. Of stuur een bericht.

Als je eerst meer informatie over coaching wilt,klik dan op één van deze linkjes:

Coaching: onze visie, onze stijl, onze werkwijze.
Coaching op competenties.
Loopbaancoaching.
Stresscoaching.

NA DE TRAINING ...

  • Weet je het verband tussen voeding, beweging, ontspanning, sociale omgang en het soort werk dat je doet.
  • Weet je waar de risico’s liggen die jouw vitaliteit negatief beïnvloeden.
  • Heb je op gebied van gezondheid en richting geven aan je werk persoonlijke doelen gesteld, die je hebt vastgelegd in een plan.
  • Ben je in staat om steeds meer in een flow te werken.

... EN HEB JE DE VOLGENDE COMPETENTIES ONTWIKKELD

  • Betrokkenheid
  • Samenwerken
  • Omgevingsbewustzijn
  • Zelfvertrouwen
  • Stressbestendigheid

PRAKTISCH
PERSOONLIJK
RESULTAATGERICHT
TRAINEN

Data training Vitaal werken

 

 

Investering in meer vitaliteit

De training:                €800

Locatie en catering: €140

TOTAAL (excl. btw): €940

 

IN-COMPANY MAATWERK

Hebben meer medewerkers in jouw organisatie (ongeveer) dezelfde ontwikkelvraag / trainingsbehoefte?
Wij komen deze training graag bij jullie 'in-company' geven.Met ons programma (omdat het precies aan de vraag voldoet) of 100% maatwerk. Of iets ertussen in. Geen vraag is ons te gek, daag ons maar uit.

We denken graag mee en zullen je eerlijk adviseren. Wil je dat?
Vul dan het formulier hieronder in. Of bel direct naar 035 - 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting. Rechtstreeks mailen kan ook: peter@oraki.nl.

 

Meer weten over
in-company maatwerk
en
onze tarieven?

IN-COMPANY MAATWERK

Hebben meer medewerkers in jouw organisatie (ongeveer) dezelfde ontwikkelvraag / trainingsbehoefte?
Wij komen deze training graag bij jullie 'in-company' geven.Met ons programma (omdat het precies aan de vraag voldoet) of 100% maatwerk. Of iets ertussen in. Geen vraag is ons te gek, daag ons maar uit.

We denken graag mee en zullen je eerlijk adviseren. Wil je dat?
Vul dan het formulier hieronder in. Of bel direct naar 035 - 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting. Rechtstreeks mailen kan ook: peter@oraki.nl.

 

Meer weten over
in-company maatwerk
en
onze tarieven?

Vitaliteit is een veelbesproken onderwerp binnen organisaties. Wij hebben de expertise en ervaring in huis om hier mooie workshops/trainingen voor aan te bieden. Hieronder enkele voorbeelden uit onze praktijk: 

  • Vitaliteit als module van traject Duurzame Inzetbaarheid. Voor: 3 gemengde groepen, internationale vloerenproducent.
  • Workshop Vitaliteit op de werkvloer. Voor: gemengde groep, gemeente.
  • Workshop Vitale medewerkers. Voor: gemengde groep, Meester in je werk-week.
  • Workshop Vitaliteit op het werk. Voor: 2 gemengde groepen, gemeente.

Vitaliteit is een veelbesproken onderwerp binnen organisaties. Wij hebben de expertise en ervaring in huis om hier mooie workshops/trainingen voor aan te bieden. Hieronder enkele voorbeelden uit onze praktijk: 

  • Vitaliteit als module van traject Duurzame Inzetbaarheid. Voor: 3 gemengde groepen, internationale vloerenproducent.
  • Workshop Vitaliteit op de werkvloer. Voor: gemengde groep, gemeente.
  • Workshop Vitale medewerkers. Voor: gemengde groep, Meester in je werk-week.
  • Workshop Vitaliteit op het werk. Voor: 2 gemengde groepen, gemeente.

Wil je deze open training in jouw organisatie organiseren? Of wil je maatwerk, maar weet je niet precies 'hoe en wat'? Benieuwd naar onze ideeën?
Vul dan het formulier in en we nemen binnen 2 werkdagen contact met je op. Beloofd.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Pin It on Pinterest