- De rol van werk en privé in je persoonlijk functioneren.
- Richting geven aan je leven.
- Zicht op de levensgebieden die jouw aandacht vragen. [lees onze blog over balans bij thuiswerken]
- Jouw kernwaarden in beeld, gekoppeld aan jouw levensgebieden.
- Van ‘moeten’ naar ‘willen’: bewuste keuzes die bij je passen.
- Van intenties naar afspraken: wat ga jij (anders) doen?
Werk en privé in balans houden is een uitdaging voor veel mensen. Je hebt mooi werk, maar het slokt veel energie op. Zoveel dat je privésituatie eronder lijdt. Je wil het wel anders, maar het lukt je steeds niet. Want hoe hou je dan je klanten tevreden? Hoe krijg je je werk af als je minder overwerkt? En hoe krijg je ooit je mailbox leeg als je in het weekend geen e-mail meer leest?
Herken je dit?
Dan wordt het misschien tijd om er eens bewust bij stil te staan en keuzes te maken. Want waarschijnlijk moppert je partner al een tijdje. Vragen je kinderen om echte aandacht of schiet tijd voor sporten, vrienden of hobby’s erbij in. En daar word jij niet gelukkiger van.
WERK EN PRIVÉ COMBINEREN
Je leven is onder te verdelen in een aantal levensgebieden. Sommige levensgebieden bevinden zich in je werksfeer, andere in je privéleven (en sommige in allebei). Elk levensgebied heeft een bepaalde belangrijkheid in jouw leven. Vanuit een combinatie van verplichtingen, wensen en behoeften geef jij invulling aan jouw leven en jouw levensgebieden.
Soms ontstaat er in ‘de waan van de dag’ een disbalans tussen wat je daadwerkelijk ‘wil’ en wat je ‘moet’. Als je focus vooral op één levensgebied ligt, dan verdwijnt een ander belangrijk levensgebied soms onbewust uit beeld. Voorbeeld: je baas verwacht dat je je taken altijd afrondt, ook als je daarvoor structureel moet overwerken. Daardoor heb je minder tijd voor je gezinsleven. Het ene levensgebied kan dus ten koste gaan van een andere, door onbewuste keuzes, een beperking van tijd of de druk van ‘moeten’.
Als je levensgebieden niet helemaal in balans zijn, dan leidt dat ook vaak tot een disbalans tussen werk en privé. Een nieuwe balans begint –uiteraard- bij jezelf. Met inzicht in hoe het was en hoe je het wil. Om vervolgens bewuste keuzes te maken en deze om te zetten in concrete acties. Gericht op wat voor jou écht belangrijk is in werk en privé.
Download brochure
Deze training In-company/Maatwerk?
VOOR WIE
De training Werk en privé in balans past bij jou als je merkt dat er iets wringt in jouw balans van werk en privé. Daar wil je wat aan doen en je bent bereid om eerlijk op jouw functioneren als professional en als privépersoon te reflecteren. Dat doe je vanuit de centrale vraag: ‘Wat vind ik werkelijk belangrijk?’. Vervolgens ben je ook bereid om op basis van de antwoorden op die vraag keuzes te maken die goed voor je zijn.

Trainen volgens Oraki
Ons rotsvaste geloof is dat iedereen meer kan dan hij of zij zelf denkt. We helpen jou om veilig uit je comfortzone te stappen. Dat doen we praktisch, persoonlijk, resultaatgericht en met een hoog doe-gehalte. Je krijgt veel ruimte om jouw praktijksituaties in te brengen en je eigen keuzes te maken (eigenaarschap). Wij trainen volgens het leerprincipe 10-20-70. Onze programma’s zijn veelzijdig en inspirerend. Want leren mag best leuk zijn. Toch?
Meer over Trainen volgens Oraki
OPZET TRAINING

INHOUD TRAINING
INTAKE
TRAININGSDUUR
De training duurt 2 halve dagen met een tussenliggende praktijk- en oefenperiode.
AANTAL DEELNEMERS
LOCATIE
De training wordt gegeven in de regio Amersfoort.
De exacte locatie wordt ± 1 maand vóór de startdatum bepaald en met de deelnemers gecommuniceerd.
AANPAK
Je gaat aan de slag met de centrale vraag: wat vind ik werkelijk belangrijk? Dat geldt in het algemeen, maar we stellen de vraag specifiek in relatie tot je levensgebieden.
We helpen je op een praktische manier op weg in je zelfonderzoek. Er is tijd om ervaringen uit te wisselen met andere deelnemers, want uitwisseling leidt tot meer leren en inspireren.
Je rondt de workshop af met (minimaal) één concrete afspraak met jezelf. Over hoe jij méér kunt leven naar jouw kernwaarden.
Werk en privé in balans houden wordt na deze training een stuk gemakkelijker.
RESULTAATGERICHT MAATWERK
Niet het programma, maar het resultaat is leidend. De inhoud van de training is gebaseerd op de intakes én op wat er tijdens de training gebeurt en ontstaat. We kunnen dus iets afwijken van het weergegeven programma. Wij noemen dat resultaatgericht maatwerk.
EXTRA OPTIES
BIJ DEZE
TRAINING
COACHINGSPAKKET
Gun jezelf een extra en flinke steun in de rug in je persoonlijke ontwikkeling met je persoonlijke coach.
Met je eigen coach blijf je na de training scherp op je leerdoelen, zodat je leerrendement optimaal is.
Vink deze optie aan bij je inschrijving:
voor punten op de 'i' en meer blijvend resultaat.
3 x 1½ uur
persoonlijk met je coach / trainer
€590 (excl. btw)
Lees meer over ons coachingspakket
Drie persoonlijke coachingssessies van 1½ uur met de trainer/coach die de training geeft.
Jij bepaalt hoe en wanneer je de sessies volgt. Je kunt bijvoorbeeld denken aan:
– Een sessie vóór de training. Daarin onderzoek je met je coach hoe je je gericht kunt voorbereiden en wat je belangrijkste focus zal zijn tijdens de training.
– Coaching ná de training. Daarin verdiep en verscherp je één-op-één met je coach je leerproces en zet je de puntjes op de ‘i’.
Contact met je coach via e-mail of telefoon; tussen de sessies, maar ook na je laatste sessie.
We coachen in onze coachruimte in Baarn of in de mooie natuur in de omgeving (tenzij je met je coach een andere geschikte plek kunt afspreken. bijv. vanwege reistijd van beiden).
Wil je weten of coaching voor jou meerwaarde heeft? Of heb je andere vragen?
Bel dan naar 035 – 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting of één van de trainers. Of stuur een bericht.
Als je eerst meer informatie over coaching wilt,klik dan op één van deze linkjes:
Coaching: onze visie, onze stijl, onze werkwijze.
Coaching op competenties.
Loopbaancoaching.
Stresscoaching.
OEFENLAB
Geef een extra en stevige impuls aan je ontwikkeling en kies voor het Oefenlaboratorium.
Praktisch oefenen met een trainingsacteur: beetje spannend, best leuk, enorm leerzaam, supereffectief!
Vink deze optie aan bij je inschrijving:
voor meer succeservaringen en zelfvertrouwen.
1 dagdeel
3-6 deelnemers
€330 (excl. btw)
Lees meer over ons Oefenlab
Het Oefenlab is een veilige leeromgeving waarin je letterlijk kunt experimenteren met communicatie en of je gedrag. Bij het oefenen en uitproberen heb je niet met een klant of collega te maken, maar communiceer je met een professionele trainingsacteur. De acteur stelt zich op als levend leermiddel en geeft -volgens jouw instructies- precies de reactie die jij nodig hebt om gericht te oefenen en te experimenteren. Dus de acteur is er niet om je het leven zuur te maken, maar juist om je te helpen een (of meer) succeservaring(en) te hebben. Voor een lagere drempel en meer zelfvertrouwen in de praktijk.
In het Oefenlab krijg je dus de kans om precies dàt uit te proberen wat jij wil verbeteren. Het kan gaan over verbale of non-verbale communicatie, een zakelijke insteek of juist iets met emoties. Of typisch (klanten)gedrag waar jij allergisch voor bent of niet weet hoe je daar goed op kunt reageren. Of je wil eens uitproberen welk effect bepaalde (non)verbale communicatie heeft.
Kortom, jij bepaalt wat en hoe jij gaat oefenen.

NA DE TRAINING…
- Heb je inzicht in al jouw levensgebieden en wat ze voor jou betekenen.
- Weet je welke waarden je hebt gekoppeld aan deze levensgebieden en waar het wringt.
- Heb je inzicht in jouw (dis)balans tussen ‘willen’ (behoeften en wensen) en ‘moeten’ (verplichtingen).
- Kun je zelf jouw balans tussen werk en privé actief beïnvloeden.
… EN HEB JE DE VOLGENDE COMPETENTIES ONTWIKKELD
- Stressbestendigheid
- Resultaatgerichtheid
- Eigenaarschap
PRAKTISCH
PERSOONLIJK
RESULTAATGERICHT
TRAINEN
In-company maatwerk
Veel mensen komen in de knoop met hun balans tussen werk en privé. Werkgevers hebben hier steeds meer oog voor. Hieronder enkele van onze in-company maatwerkopdrachten over dit onderwerp:
- Workshop Werk en privé combineren. Voor: 2 groepen, gemeente (interne trainingsacademie).
- Onderdeel van traject Vitaliteit. Voor: 2 gemengde groepen, overheidsorganisatie.
- Onderdeel van training Rem in je spitsuurfase. Voor: 1 gemengde groep (interne open inschrijving), gemeente.
- Module van workshop Duurzame Inzetbaarheid. Voor: 3 groepen, internationale vloerenproducent.
Hebben meer medewerkers in jouw organisatie (ongeveer) dezelfde trainingsvraag? Wij komen deze training graag bij jullie ‘in-company’ geven.
Vraag vrijblijvend advies over de mogelijkheden voor een in-company maatwerktraining (ook online).