- Wat is faalangst en waarom heb je er last van?
- Wat zijn jouw werkelijke gedachten? Hoe overtuigend zijn ze, waar komen ze vandaan en zijn ze wel reëel?
- Wat betekent kwetsbaarheid voor jou? We gaan in op ‘je kwetsbaar durven opstellen’ en hoe je dit positief kan gaan gebruiken.
- Faalangst versus loslaten: creativiteit als hulpmiddel.
- Zelfvertrouwen ontwikkelen d.m.v ‘jezelf presenteren’ voor een groep.
Faalangst kan de kop opsteken als je te hoge verwachtingen hebt van jezelf. Dit kan zich op meerdere niveaus uiten. Op je werk, als je bijvoorbeeld kritiek moet geven of ontvangen, of als je je zelf wil laten gelden in je team onder druk of met deadlines. Als je te lang niet je grenzen hebt aan hebt gegeven of als je moet presenteren voor een groep mensen. Maar ook kan faalangst optreden als je een nieuwe carrière wil starten of wil veranderen van baan.
OVERWIN JE BLOKKADES
Faalangst kan je lam leggen en zorgen dat je geen stappen onderneemt. In deze training nemen we jouw faalangst en perfectionisme onder de loep en word je je bewust van jouw blokkades en leer je ermee om te gaan.
Download brochure
Deze training In-company/Maatwerk?
VOOR WIE
Deze training is zeer geschikt voor jou als je:
- merkt dat je je visie of mening wel wil uitspreken, maar deze vaak achterwege laat door angst/onzekerheid
- vaak blokkeert of verstart zodra het gaat om druk, deadlines of prestaties.
- iets anders wil doen in je carrière maar om de een of andere reden niet doorpakt.
- je te vaak laat leiden door (negatieve) gedachten of angst in plaats van te doen waar je écht blij van wordt.
- angst hebt om te spreken voor een groep.

Trainen volgens Oraki
Ons rotsvaste geloof is dat iedereen meer kan dan hij of zij zelf denkt. We helpen jou om veilig uit je comfortzone te stappen. Dat doen we praktisch, persoonlijk, resultaatgericht en met een hoog doe-gehalte. Je krijgt veel ruimte om jouw praktijksituaties in te brengen en je eigen keuzes te maken (eigenaarschap). Wij trainen volgens het leerprincipe 10-20-70. Onze programma’s zijn veelzijdig en inspirerend. Want leren mag best leuk zijn. Toch?
Meer over Trainen volgens Oraki
OPZET TRAINING

INHOUD TRAINING
INTAKE
TRAININGSDUUR
Deze training duurt 2 dagen met een tussenliggende praktijkperiode.
AANTAL DEELNEMERS
LOCATIE
De training wordt gegeven in de regio Amersfoort.
De exacte locatie wordt ± 1 maand vóór de startdatum bepaald en met de deelnemers gecommuniceerd.
AANPAK
Alle deelnemers sturen van tevoren hun motivatie toe. Aan de hand hiervan gaan we per persoon dieper in op hun eigen situatie. Alle deelnemers brengen een voorbeeld mee van een situatie waarin je faalangst had en een voorbeeld waarin je in je element was.
In de loop van de training krijg je steeds meer inzicht in jouw leerdoel en leer je wat jij nodig hebt om effectiever te worden. Dat doen we met een afwisselend programma met o.a. reflectie-werkvormen, vaardigheidsoefeningen, persoonlijke experimenten, succes- en feedbackmomenten en praktische handvatten en tips.
We creëren samen een persoonlijke, informele setting waarin iedereen zich veilig voelt om de grenzen van zijn/haar comfortzone op te zoeken.
EXTRA OPTIES
BIJ DEZE
TRAINING
COACHINGSPAKKET
Gun jezelf een extra en flinke steun in de rug in je persoonlijke ontwikkeling met je persoonlijke coach.
Met je eigen coach blijf je na de training scherp op je leerdoelen, zodat je leerrendement optimaal is.
Vink deze optie aan bij je inschrijving:
voor punten op de 'i' en meer blijvend resultaat.
3 x 1½ uur
persoonlijk met je coach / trainer
€590 (excl. btw)
Lees meer over ons coachingspakket
Drie persoonlijke coachingssessies van 1½ uur met de trainer/coach die de training geeft.
Jij bepaalt hoe en wanneer je de sessies volgt. Je kunt bijvoorbeeld denken aan:
– Een sessie vóór de training. Daarin onderzoek je met je coach hoe je je gericht kunt voorbereiden en wat je belangrijkste focus zal zijn tijdens de training.
– Coaching ná de training. Daarin verdiep en verscherp je één-op-één met je coach je leerproces en zet je de puntjes op de ‘i’.
Contact met je coach via e-mail of telefoon; tussen de sessies, maar ook na je laatste sessie.
We coachen in onze coachruimte in Baarn of in de mooie natuur in de omgeving (tenzij je met je coach een andere geschikte plek kunt afspreken. bijv. vanwege reistijd van beiden).
Wil je weten of coaching voor jou meerwaarde heeft? Of heb je andere vragen?
Bel dan naar 035 – 626 74 84 en vraag naar Peter Oosting of één van de trainers. Of stuur een bericht.
Als je eerst meer informatie over coaching wilt,klik dan op één van deze linkjes:
Coaching: onze visie, onze stijl, onze werkwijze.
Coaching op competenties.
Loopbaancoaching.
Stresscoaching.
OEFENLAB
Geef een extra en stevige impuls aan je ontwikkeling en kies voor het Oefenlaboratorium.
Praktisch oefenen met een trainingsacteur: beetje spannend, best leuk, enorm leerzaam, supereffectief!
Vink deze optie aan bij je inschrijving:
voor meer succeservaringen en zelfvertrouwen.
1 dagdeel
3-6 deelnemers
€330 (excl. btw)
Lees meer over ons Oefenlab
Het Oefenlab is een veilige leeromgeving waarin je letterlijk kunt experimenteren met communicatie en of je gedrag. Bij het oefenen en uitproberen heb je niet met een klant of collega te maken, maar communiceer je met een professionele trainingsacteur. De acteur stelt zich op als levend leermiddel en geeft -volgens jouw instructies- precies de reactie die jij nodig hebt om gericht te oefenen en te experimenteren. Dus de acteur is er niet om je het leven zuur te maken, maar juist om je te helpen een (of meer) succeservaring(en) te hebben. Voor een lagere drempel en meer zelfvertrouwen in de praktijk.
In het Oefenlab krijg je dus de kans om precies dàt uit te proberen wat jij wil verbeteren. Het kan gaan over verbale of non-verbale communicatie, een zakelijke insteek of juist iets met emoties. Of typisch (klanten)gedrag waar jij allergisch voor bent of niet weet hoe je daar goed op kunt reageren. Of je wil eens uitproberen welk effect bepaalde (non)verbale communicatie heeft.
Kortom, jij bepaalt wat en hoe jij gaat oefenen.

NA DE TRAINING…
- Heb je inzicht in jouw faalangst en perfectionisme. Je leert deze beter kennen en te herkennen.
- Weet je hoe je negatieve gedachten om kunt zetten in positieve gedachten die wel werken.
- Heb je diverse handvatten en tips hoe je met jouw faalangst om kunt gaan.
- Kun je de focus leggen op WAT je aan het doen bent i.p.v. HOE je het aan doen bent.
- Kun je je faalangst loslaten door er anders mee om te gaan.
- Ken je je eigen grenzen beter en weet je hoe je deze grenzen aangeeft.
- Heb je meer zelfvertrouwen door in te zoomen op je eigen talenten en krachten.
- Weet je hoe je je faalangst kunt omzetten in gerichte concentratie en communicatie.
- Weet je hoe je feedback kunt geven en ontvangen.
… EN HEB JE DE VOLGENDE COMPETENTIES ONTWIKKELD
- Zelfvertrouwen
- Zelfontwikkeling
- Initiatief
- Creatief denken
- Assertiviteit
- Flexibiliteit
- Feedback geven/ontvangen
PRAKTISCH
PERSOONLIJK
RESULTAATGERICHT
TRAINEN
In-company maatwerk
Wij hebben diverse maatwerktrainingen (in-company) met het thema faalangst gegeven. Hieronder enkele voorbeelden uit onze praktijk:
- Training Van faalangst naar zelfvertrouwen. Voor: groep interne consultants, digitale dienstverlener
- Training Presenteren met zelfvertrouwen. Voor: 2 groepen beleidsmedewerkers, gemeente
- Workshop Stevig in je schoenen. Voor: ICT-medewerkers, bank
- Training Bouwen aan zelfvertrouwen. Voor: gevarieerde groep, zorginstelling
- Training Durf te worden wie je bent. Voor: interne open inschrijving, gemeente
Hebben meer medewerkers in jouw organisatie (ongeveer) dezelfde trainingsvraag? Wij komen deze training graag bij jullie ‘in-company’ geven.
Vraag vrijblijvend advies over de mogelijkheden voor een in-company maatwerktraining (ook online).